Raon na n-iontógála tagartha (RI)

Luach socraithe le haghaidh macrachothaitheach toraidh fuinnimh. Sloinntear é mar chion (%) den fhuinneamh a dhíorthaítear ón macrachothaitheach sin. Is ionann RInna agus raonta iontógálacha atá leordhóthanach chun sláinte a chaomhnú. Comhábhair bhia ina bhfuil calraí (e.g. saill, próitéin, carbaihiodráit) a bhfuil gá leis i gcainníochtaí suntasacha le haghaidh gnáthfháis, forbartha agus gnáthchothabháil sláinte